Her giver jeg dig 5 fede planke øvelser som du kan bruge hvis du ønsker at træne dit core, opstramme din mave og få en tonet og sexet mave. Jeg viser alle øvelserne i videoen, så du kan følge med hjemmefra.

Instruktion: Hver øvelse laves 10 gange og jeg anbefaler at hvis man er nybegynder så laver man ialt 2 runder af det hele og hvis man er mere øvet så anbefaler jeg 4 runder.

Har du spørgsmål til øvelserne, så er du altid velkommen til at skrive til mig.
Find mere på camillakrogsgaard.com