På denne video, viser Heidi Christiansen fra Sundhedspartnerdk,hvordan du effektivt kan træne din øvre del af ryggen og forsiden af skuldrene eller øvre del af ryggen og biceps musklen (forside bøjemuskel).

Denne elastiktræning kan du nemt udføre der hjemme eller fx på din arbejdsplads for at forebygge nedslidning af muskler, sener og led, eller for at genoptræne.

Du kan få dine træningselastikker billigt online på vores webshop på www.sundhedspartnerdk.dk

Leder du efter ergonomisk vejledning til din arbejdsplads?
Kontakt os nu på telefon 20 20 88 60 eller mail info@sundhedspartnerdk.dk

Læs mere om ergonomi på www.sundhedspartnerdk.dk