Her får du 4 øvelser hvor du arbejder med hele kroppen. Alle øvelser er med fokus på at styrke dine arme, din mave (core), ryg og ben. Jeg vil anbefale dig at lave hver øvelse 10 gange og gennemføre denne workout ialt 3-4 omgange alt afhængig af dit træningsniveu.

Skriv til mig hvis du har spørgsmål til øvelserne.
Find mere på camillakrogsgaard.com