Når du heller ikke lige altid op og træne? Som du ellers havde planlagt?
Det kender vi alle sammen. Jeg tænker også, at mange af jer nok heller ikke har så meget tid i hverdagen som jeg har, til at træne.

Så derfor har jeg i denne uge dedikeret et par øvelser til dig, som du kan lave foran dit TV om aftenen, på de dage hvor du ikke når i fitnesscenteret. De kan laves mens du venter på din mad i ovnen og de kan laves mens du ser din yndlingsserie på Netflix – de kan også laves om morgenen, inden du spiser morgenmad, alt efter hvad der passer dig bedst.

Denne video er om mave og du skal kun bruge en måtte eller gulvtæppe så du ligger nogenlunde behageligt.

www.liljatraining.com